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Les clés de la confiance en soi

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Pour mieux décider, mieux communiquer, mieux manager

 

Objectifs

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Evaluer son niveau en termes de confiance en soi

Connaître les ressorts de la confiance en soi

Renforcer sa confiance en soi ; améliorer sa relation à soi et aux autres

 

Programme

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 Comprendre et accepter ses ressources

 Définir la confiance en soi, ses mécanismes et ses enjeux

 Mieux se connaître pour identifier ses points d’appuis, ses ressources et ce qui nous limite

 Connaître ses motivations et valeurs, les accepter

 Identifier les stratégies performantes pour les utiliser dans différents contextes

 Développer sa confiance

 Identifier ses objectifs et choix de vie

 Se construire un chemin de progression

 Développer des techniques pour gagner en confiance et en qualité de vie professionnelles

 Gérer ses émotions

 La relation à l’autre et la confiance

 Gérer la relation à l’autre dans des situations d’évaluation

 Gérer les comportements difficiles : agressivité, opposition

 S’exprimer positivement, communiquer avec assertivité

 

Méthodes pédagogiques

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Alternance d’apports théoriques et de jeux de rôle, étude de cas, exercices individuels, mises en situation s’appuyant sur l’expérience des participants. Un support de formation est remis à chaque participant, reprenant l’ensemble des notions et thématiques évoquées.

Remise d’une bibliographie pour aller plus loin.

 

 

Durée

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2 jours

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